头发油腻和平时吃东西油腻有关系吗？

    头发特别油腻，和平时吃东西比较油腻的饮食习惯有关吗？相信不少人都有这样的疑问，那么，这是真的吗？
   
    事实上，头发油腻和饮食油腻，确实有一定关系，但却并非想象中那么大的关系。很多人认为，吃东西油腻，油脂消化不了，就会从皮肤排泄出去，从而导致皮肤和头皮油腻，但其实并非如此。我们一般吃进去的油脂都是交给消化系统来处理的，多余的油脂会转化成脂肪存储，而头皮出油则是皮脂腺分泌的油脂，主要受雄性激素和肾上腺皮质激素控制，和饮食中补充的油脂完全是两种不同的处理系统。

    此外，在现实生活中，我们也可以看到许多饮食油腻的人，他们的头发却一点都不出油，所以两者并不能完全划等号。
   
    不过，虽然饮食油腻不是直接决定头发油腻的因素，但却会对头发出油造成间接的影响。这是因为，长期饮食油腻，可能导致人体内部激素水平和器官功能出现问题，进而刺激到皮脂腺，分泌更多油脂。所以，对于头发油腻的人，少吃油腻食物对身体和头发肯定还是有好处的，包括熬夜、精神刺激等，都会影响到皮脂腺，同时也会对身体其他部位带来不良影响。

    保持规律的生活作息，少吃辛辣油腻食物，多食粗粮，口服维生素B都有利于减轻头油，此外，在洗发时建议使用头发果子植物洗发水进行清洗，帮助控油，而不是通过频繁洗头这种治标不治本的方法。