为什么换季时节总是容易掉发

     每次一到换季时节，头发就掉得特别厉害，不知道有没有办法可以预防和改善呢？相信这是一个很多人都关心的话题，对此，我们就换季脱发的问题给大家做一个介绍。
    
     换季脱发可以说是一种很正常的生理现象，在季节转换时，由于气温转变大，头皮温度也会随之降低，这会导致微丝血管网络活跃性的降低，发根吸收的养分也会相应减少，发根部位营养供应不足从而就会造成脱发的现象。

    通常来说，每天掉发100根以内都属于正常现象，换季时节也不会超过这个量太多，而如果掉发量特别多，就应特别警惕了，看看是什么原因造成的脱发并及时治疗。另外，这儿我们也给出大家几点预防换季脱发的建议供大家参考。

    1、多吃新鲜的蔬菜水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

    2、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟喝酒的习惯，同时也要避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

    3、空闲时可以按摩头皮，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

    4、建议可以选用头发果子洗发水，纯植物配方在清洁头发时不会带来额外的危害，而头发果子植物也是一种天然的护发植物，具有滋养头皮，固发去屑等作用。