头发对于一个人的形象好坏可以说有着非常重大的影响，尤其白发以及干枯受损的头发，更是能让一个人的形象大打折扣，而这篇文章的主人公，曾经就是这样一位头发糟糕的女生，我们不妨来看看她是如何解决头发及头发受损问题的吧。
我是在20岁左右的时候开始发现不少白发的，虽然算不上少年白，但也正值青春年少的阶段，一开始没有引起重视，因为很多时候白发偶尔长出几根过段时间就没了，但后来突然发现白发越来越多，才终于意识到事情的严重性，开始对白发进行治疗。尝试过许多方法，也算是小有心得，这里就给大家分享一下，在治疗白发的过程中，哪些是对头发有益的，哪些是没用的，不仅如此，我的发质也一直很差，属于那种比较干燥蓬松的头发，因此也一并分享一些头发的保养方法。
1、早睡早起，保持愉悦的心情以及多运动对头发是一定有益的，因为我白发大量增多的阶段正好是工作最忙碌的阶段，后来得知熬夜熬夜伤身伤肾伤头发，在我通过调节作息，增加运动后，不仅整个人的精神面貌有了变化，头发也相应的变好了。
2、中医和食疗等内在调理和养生的方法，也试了挺长一段时间，觉得有些效果，不过比较漫长，但对于有白发的朋友来说，多吃一些黑芝麻、黑米粥、黑豆等黑发食物，以及枸杞泡水等等还是很有好处的。
3、治疗白发的广告是一定无效的，白发是一个世界性的难题，无论中医还是西医，都没有办法，那些所谓的快速有效治疗的药物，保证两三个个月就能痊愈的，绝对是虚假广告。我也咨询过皮肤科头发疾病的名医，他们也没有快速的根治方法，这些所谓的白发治疗，要么就是类似食疗的药物，价格还更高，要么就是将白发拔出，再将长白发的毛囊封闭，想想就很可怕。
4、化学染发，在白发长出来的初期，我也尝试过染发，一开始在理发店染，染了两次都觉得头皮很不舒服，就不敢再染了，后来又在网上买了一些，刺激性小了一点，但过了三个月后感觉白发比以前更多了，之后我就发誓再也不染了，因为想想，就算我每两个月染一次，染到50岁，那也得多少次啊，恐怕还不到那时候就被化学毒素毒死了吧。所以，化学染发有效但是对头发无益，还会损害头发，因此不建议大家去染，还有就是烫发，同样伤害很大，不建议去烫。
5、海娜粉是真的有用而且有效的，虽然我发誓不染发，但海娜粉还是一直在用的，毕竟依靠食疗和调理需要较长时间，属于持久仗，而海娜粉来自于天然植物，不会伤害到我的健康。海娜粉我一直用云梳的，个人觉得非常好，不仅盖白发后发色很自然，而且对我这种干燥的头发有很好的养护效果，现在我的头发一点也不会觉得干燥，而是非常的柔顺亮泽，这都归结于云梳海娜粉的功劳。
所以，对于白发，我认为最有效的方法，坚持食疗以及健康的生活状态，半年时间一定可以看到效果，而这期间，可以用海娜粉去遮盖白发，同时也可以帮助我们养护头发，它会让我们的头发越来越好，而不会让白发增多，也不会损害到身体健康。总之，希望这篇文章可以帮助到各位白发人士，让大家少走弯路。
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