为什么总是觉得自己在掉发，会不会掉着掉着，突然有一天自己就秃头了呢？事实上，只要总体发量没有减少，掉发都属于非常正常的生理现象，至于为什么会掉发，还得从毛囊的周期循环讲起。
通常来说，正常的毛囊会经历如下这样一个周期：
1、生长期：产生毛囊和发干；
2、静止期：毛囊和发干停止生长；
3、脱落期：发干脱落。
之后，毛囊会再次进入生长期，如此循环。因此，我们虽然每天都会有头发脱落，但也同时会有新的毛发长出来，从而保持总体发量的平衡。一个很特殊的现象是，除毛囊外，人体再没有其他成熟器官会这样周期性循环再生，因为形成一个器官再丢弃的代价是很高的，而之所以毛囊如此特殊，科学家们给了三个方面的解释。
第一种是对头发磨损的认识，因为即使是梳头这样轻微的动作，也会对毛干造成结构性损伤，因此毛囊需要不断循环来保持毛发的健康。
第二种是因为毛发的脱落可以为人和动物提供一种清洁身体皮肤的手段。
第三种则是通过脱落，来调节毛皮外衣，从而适应栖息地的变化。
总而言之，毛囊的周期循环算是遥远祖先留下的一种传承，只要每天掉发量不超过100根，发量没有减少的趋势，都属于正常的毛发脱落，大可不必太过在意。不过，一旦超过这个数量，那么可能则意味着健康出现了问题，导致周期紊乱，比如疾病以及悲伤的情绪等等，这时候就需要特别注意了。
通常，我们可以通过自我调节来改变你这种周期紊乱的现象，比如保持愉悦的心态，养成良好的生活作息习惯等等，但如果我们没法摆脱这种状态，比如长期高强度的工作，以及因为亚健康或疾病导致的掉发，这时候我们就必须的辅以一些其他的手段了。
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当然，如果你的头发已经掉到非常严重的情况，比如已经开始出现秃头的现象，那么则应赶紧寻求治疗，判断掉发原因，从而对症下药。
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