如今健身的人群越来越多，运动固然是好事，但是也有人发现，运动多了，似乎更容易掉发了，纵观各种肌肉男，不少人都顶着一个光头，难道这健身还会引起脱发吗？若是这样，那咱们还能好好运动吗？
事实上，这运动导致脱发的现象确实有，但并非普遍现象，绝大多数身材好的人头发也都是好好的，不是吗？
而之所以脱发，最主要的原因还是和雄性激素分泌有关，在脱发中有一种现象叫做雄性激素脱发，也叫作脂溢性脱发，这一脱发现象就是由于雄激素过高所导致的，当人体处于激烈的无氧运动时，比如卧推、深蹲、速跑等，人体的雄激素平均水平会适当提升，提高肌肉的爆发力及耐受力，帮助人体更好维持运动状态，所以当你长期过量的处于无氧运动状态，那么随着激素水平的提升，确实是有一定脱发风险的。不过一旦当你处于有氧运动状态，比如慢跑、骑行等等的时候，雄性激素则会逐渐恢复正常。因此，想要健康的体魄，又想要茂密的秀发，建议健身时可以采用有氧及无氧结合的方式，况且，有氧运动可以锻炼我们的心肺功能，帮助我们减脂，而无氧则可以增肌，两者本就应该结合进行。
此外，在运动时无论头皮还是身体肌肤，都会析出大量的油脂和汗液，如果运动后没有及时清洗，这些油脂和汗液也会沾染大量灰尘，长此以往便会改变头皮环境，就极容易造成头皮过油、头屑增多、谢顶、发际线后移的现象。
总的来说，坚持运动肯定是好的，它能提升我们的身体素质和免疫力，让我们拥有更好的身材，只要坚持有氧加无氧结合的运动方式，同时运动后做好必要的清洁，大可不必为脱发担心。而对于已经患有脂溢性脱发的人群，云梳推出的黑种子油也有着极佳的防脱生发功效，摆脱脱发困扰。
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