进入夏季，很多人都开始踏上了减肥的道路，最近被刘畊宏带起一股健身热潮也是席卷全网，但运动减肥毕竟辛苦，节食减肥便成为了不少人的选择，然而，当他们刚刚开始体验体重降低带来的喜悦时，脱发又成为了新的困扰。
根据统计显示，在20-30岁的女性脱发患者中，有大约三分之一的脱发是因为减肥不当造成的，而节食就是其中最主要的原因。
万事万物的生长都离不开充足的营养，头发也是如此，头发生长在毛囊中，每根头发都会经历生长期、休眠期、脱落期三个阶段，在营养充足的时候，三个阶段都会依次更迭，头发的生长和掉落也会处于一个平衡的状态。但是当我们开始节食时，尤其是很多人只吃蔬菜水果，不吃主食和肉类，这样体重虽然降低较快，但也会导致全身营养失衡，人体首先便会为了身体其他部分的机能而舍弃掉无用的头发，导致头发毛囊周期失衡，出现脱发的现象。
所以，如果有减肥的需求，建议大家还是以运动为主，注意饮食均衡，毕竟头发没了可能比胖更让人难以接受，对于那些已经出现掉发症状的朋友，建议及时调整饮食作息习惯，配合云梳的黑种子洗发水或者黑种子油加以调理，让健康身材和美丽头发缺一不可。
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