我们中国人一直都是黑头发为健康的发色标准，一头乌黑亮丽的头发不仅漂亮，通常也标志着这个人非常的健康，不过在实际生活中，很多人即使在没有染发的情况下，头发也不是那么黑，甚至发黄、发灰，干枯无光泽，这又是怎么回事呢？
其实，这可能预示着身体出现了某些问题。
头发颜色黯淡无光泽：通常预设着缺乏蛋白质。
人体摄入的营养无法满足头发对蛋白质的需求，合成的头发只是“半成品”，所以长出来的头发自然质量不高。
头发颜色发黄：通常则可能是三方面的原因。
1、缺乏铜元素，在头发生成黑色素过程中有一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。经常吃动物肝脏、西红柿、芹菜等可以补充铜元素。
2、辐射，长期从事电脑、大功率设备工作，常年用手机打电话的人，可能出现头发偏黄的情况，因为辐射和环境等外界因素也会导致黑色素合成受阻。这部分工作人群在平时应该注意多补充一些富含有维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。除此之外在平时还应该多吃一些抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，还可以多喝绿茶。
3、酸毒症 ，过度劳累、常吃甜食、脂肪类食物会导致血液、体液酸性上升，也是大家经常说的“酸性体质”，这种情况下毛囊也会受到血液影响，导致头发变黄。对于这种情况最好的办法就是通过饮食来调理，禁忌过于甜和油腻的食物，多补充蔬菜和水果，可以让头发逐渐恢复自然状态。
头发变白：肾虚、精神因素。
除了因为自然衰老长出的白发外，年轻人白发通常预设着两个问题，一是中医上说的肾虚，生命力衰弱、气血不足导致白发；第二就是精神性因素，比如精神压力大、抑郁等导致的白发。当然，白发也可能有遗传性因素，这类因素导致的白发并不一定是健康问题。
总的来说，这些头发问题并不算是特别严重，大家只要平日里多加注意即可，对于头发发黄、发灰、变白，以及头发干枯受损等问题，我们也可以用云梳海娜护发粉去养护，让头发恢复健康光泽。
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