还在担心白发吗?预防白发的小妙招

2014-03-17 09:21

        不知不觉间,白发就爬上了我们的头,并且,不仅仅是老年人,年轻人也是如此,我们可能会为此而担心,毕竟谁都希望远离白发,可白发却又在不经意间找到我们,因此掌握一些预防的措施就很重要了,印度云梳就在这里为大家总结了一些预防白发的小妙招,告诉大家白发的克星都有哪些吧。

        1、解除压力

        压力是导致白发出现最重要的原因,并且会使我们更快的老去。为了不让自己比实际年龄看上去更老,聪明的您应该尽量给自己多一点时间放松放松,哪怕只是工作一天后泡个舒服的解乏澡,必要的时候,关上浴室的门,让自己享受片刻的宁静。学会说“不”,学会积极的生活,将有助于你缓解压力,远离白发。

        2、保持水分

        看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊。

        3、停止吸烟

        吸烟会导致身体过早老化,因此戒烟应该是你行动的第一步,停止吸烟还将改善血液循环,这也可以帮助减少白发产生。

        4、铜、碘、蛋白质和维生素B12

        白发的出现有可能是因为你体力缺乏铜、碘、蛋白质或者维生素B12造成的,因此你需要多吃一些这类食物。富含铜的食物包括青菜,利马豆,山药,菠菜和大多数肉类。另外,铜也存在于黑莓,菠萝,石榴,杏仁和南瓜种子中。而胡萝卜、菠菜等则富含碘。精瘦肉、火鸡肉等则含有蛋白质。鸡蛋、奶酪、牛肉、香蕉、鱼和羊肉则富含维生素B12。

        5、多睡

        良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,每天如果能睡足8小时,精神饱满地去上班也是一件幸福的事。

        6、改善血液循环

       良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质,如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动,因此有时间多出去活动一下身体,哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟就可以改善血液循环。

        7、植物染发养发

        如果以上方法都无法改变白发长出来的命运,那么,我们还有一招,就是使用印度云梳的植物染发养发,毕竟,随着身体的衰老,白发终究是无法避免的,但好在印度云梳植物染发养发皆为纯天然植物配方,遮盖白发的同时,也不会损害身体健康,绝对是克服白发的最大克星。