白头发的产生与人体机能衰老有着密切的联系，当头发中的黑色素颗粒减少、消失时，白头发就会产生。白发多见于中老年人，给人一种苍老的感觉，因此，若年轻人出现了白发，也会被认为是人体衰老的标志，但是，少年白发的现象并不少见，即使是一个身体机能健康正常的青年人也会产生白发，那么，少年白发是否就意味着其身体机能过早退化，提前衰老了呢？
少年白发产生的原因
白头发的出现是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空，没有足够的黑色素运送到毛发中去造成的，对健康无碍，对于年轻人来说，精神紧张、用脑过度、营养不足等因素都会导致白头发的产生。
精神紧张、过度疲劳、工作压力大，会导致供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素的合成和运送。营养失调，会导致缺乏头发生长所需的维生素、蛋白质和微量元素等。
少年白发也有可能是一些疾病的先兆，例如植物神经功能失调、甲状腺机能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等等。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。
此外，少年白发也可能与遗传因素有关。
少年白发的保健治疗
如果是病理性的白发，应当提前治疗，而除去不可逆的治病和遗传因素，其他原因导致的少年白发则是可以通过养生保健改善的。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止白头发过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物，如动物肝肾、蛋类、虾蟹类、黑木耳、海带、大豆、芝麻、坚果类等，同时要要注意B族维生素的摄入。
黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，因此饮食上应多摄取富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
总而言之，少年白发形成的原因很多，并不意味着提前衰老，因此大家大可不必为此烦心，除了摄取足量的营养以助黑发生长，更重要的，要保持一个良好的心态，要有正常合理的作息，在压力过大的时候要懂得自我调剂。如果不想以白发示人，需要通过染发来遮盖少年白发的话，需要谨慎，因为大多数的染发剂都添加有苯胺类化学成分，在改变头发颜色的同时，也会对头发和身体造成极大伤害，加剧白发的生长，因此，在染发剂的选择上一定要选择纯植物产品，如印度云梳的植物染发粉，虽然对黑发不上色，但对于遮盖白发，效果却非常好，并且还能滋养头皮，改善发质，适合长期使用。
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