冬天来了，天上飘落的雪花让人兴奋，但头上飘落的“雪花”则让人烦恼，没人喜欢头屑，但头屑却总是与我们形影不离，怎样才能摆脱恼人的头屑呢？花三分钟读完下面的文字，或许，便能够帮助到你。
头屑的症状：
头皮油、脏，吸附着灰尘及杂物，呈片状头皮屑。
头屑产生原因：
头皮屑是由在新陈代谢中的旧的细胞（角质）脱落而形成的。是谁都有的生理现象。
细胞从开始生长到脱落为止的循环就叫做一个周期。通常需要大约一个月左右的时间。如果这个循环过快头皮屑就会很明显。所谓的头皮屑症，指的是头皮屑的量增大，头皮屑变得很明显，头皮屑比较容易再生，并且感觉瘙痒的症状。头皮屑有干性头皮屑和湿性头皮屑之分，头皮屑的产生和皮肤里的常驻真菌（霉菌的一种）有很大的关系。在患有头皮症的人的剖皮里存在着很多这种真菌。
头皮也象其它皮肤一样，有正常的新陈代谢，会不断地更新。但困扰人们的大量的头皮屑，并经常伴有头皮瘙痒，和明显的脱发，是毛囊中有慢性炎症的表现。毛囊中有炎症，头皮温度会高于正常皮肤，多量的皮脂堆积在毛囊口，并在高温下形成一块油痂类似皮屑状，抓之纷纷落下。
研究人员做过一个实验，将头皮屑放入有机溶剂中，它并没有漂浮在上面，而是迅速溶化，说明它是油性物质。在头发检测显微镜下，可以非常清楚地看到这样的头屑和大量堆积在毛囊口的油脂。
头屑增多原因：
1、洗发产品或洗发水选择不当；
2、洗发水没有冲洗干净；
3、工作压力大；
4、用脑过度；
5、新陈代谢失调；
6、环境污染；
7、 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
8、自律神经失调，消化功能失调。
9、睡眠不足、疲劳。
10、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
11、使用不良美发用品。
12、内分泌不正常因素。
13、季节转换。
头屑调养方法：
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，
2、戒食过甜食品。
3、使用头发果子植物洗发水以及头发果子护发精华素；
4、用温水洗头。
5、勿用指甲抓头。
6、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成
7、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
8、可食用一些含锌量较多的食物。
9、烟酒不可过量，注意休息，调整好自己的心情。
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