头皮是头发的沃土，只有健康头皮的滋养才能让头发也变得健康，但是气候的变化及各种各样的因素也正在危害着我们的头皮，我们又该如何化解这些外界因素对头皮的影响呢？
1、外界因素
季节的转换会对头皮造成刺激，温度与湿度的迅速变化会令脆弱的头皮无法很快适应，血液循环与代谢能力也相应变差。头皮正常的新陈代谢为 16～25 天，但因为营养不均、洗发品使用不当、过度染烫刺激、经常热风吹袭等等都会导致皮屑芽孢菌的异常增生，而产生头皮屑，头皮的免疫能力降低。
2、压力过大
当压力过大时，头部皮肤的血液循环就会恶化，无法给发根供给营养和氧元素，从而影响头发的健康生长，导致头皮粗糙干燥、头部肌肤敏感，头发生长受阻。当你的发质变差，脱发和头皮增多，头皮出油严重时，这些征兆都是在提醒你：压力指数开始影响你的头皮与身体健康了。
3、生理因素
除了各种外界的刺激，服药、生理期等荷尔蒙分泌不正常或是遗传等许许多多复杂的内因，也会引起“头皮的健康循环”失调，造成头皮层微血管循环不良，养份供应受阻，让毛囊细胞逐渐衰退、老化，丧失活力，头皮变得敏感脆弱，使得头发再生能力减弱。
而对于种种因素对头皮的危害，我们又该如何化解呢？
1、洗发时，用指腹按摩搓洗，不要用指甲挠、抓或用力拉扯头发，以免抓破头皮诱发感染。
2、保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累及长期的情绪紧张与过大的压力。多接触自然环境，有助维持头皮湿度平衡，避免过度干燥。
3、注意调节生活节奏与自己的情绪，保持乐观放松的心态，经常做些减压运动，不要令自己长时间处于过度紧张的环境中。
4、在饮食中不妨多摄入对头部皮肤和头发的护理起到重要作用的元素，比如角蛋白、碘、维生素H、泛酸等。
5、避免使用含化学成分的染护产品，洗护产品在使用后要做到充分清洗，不要残留在头发上。
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