熬夜会导致你长白发吗？

    熬夜，已成为时下一种很常见的现象，尤其是许多年轻人，即使白天无精打采的，到了晚上也会变得精神特好，不到凌晨睡不着觉。笔者以前也是如此，打从读书时，就总爱熬夜，因为一到半夜夜深人静的时候，学习和工作的效率就会变得特别高，但随着年纪的增长，却开始有一种力不从心的感觉，虽然身体上尚无大碍，但这头发却是白了不少，后来得知，头发变白正是熬夜造成的。

    为什么熬夜会导致白发呢？主要在于我们的肝肾，夜深了，人体的肝肾得不到休息，还要继续运作，伤害极大，一些喜欢晚上出去花天酒地的，对肝肾的伤害就更大了。另外，因为工作问题而熬夜的人群，基本也都有着巨大的工作压力，而压力大了也会导致白发。

    好在，因为熬夜和压力等问题引起的白发并不足以造成永久性的白发，只需要补充营养元素并加以调节即可恢复，如今笔者的白发也已经都消失不见了。期间也可以选用印度云梳纯植物的染发产品遮盖白发，避免白发给自己带来更大的精神压力。总而言之，对于熬夜产生的白头发，我们不必过于慌张，注意调节是完全可以改善的。