女性脱发的病因及预防方法

    现代人生活条件虽然越来越好，但环境污染的加重，生活饮食作息的不规律等因素却导致了很多疾病的发病率显著上升，脱发就是其中之一，尤其对于女性而言，脱发简直就是灭顶之灾，而这篇文章要谈的，就正是女性脱发的病因以及预防方法。

 

    女性脱发病因：

 

    1、过度使用空调。冬夏季节长期待在空调房里，空气的不流通容易导致脱发，甚至催生白发。

 

    2、频繁使用电脑。长期从事电脑办公的人不仅要常常待在空调房里，且要整日面对电脑的辐射，加上这类人群用脑的时间较长，使大脑的兴奋度持续增高，与头发生长相关的内分泌功能就容易发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

 

    3、吃得太过辛辣、油腻。摄取过量的油脂性食物，会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞，吃太辣的东西则会造成发质干，而吃得太甜会使细菌繁殖加快。这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

 

    4、过度节食减肥。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，会致使头发因严重营养不良而脱落。

 

    5、服用避孕药。避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，是女性脱发的原因。

 

    女性脱发预防措施：

 

    1、戒烟戒酒。青年女性抽烟会使头皮毛细管收缩，引起脱发，影响头发的发育发展，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日。

 

    2、女性的脱发很大程度上与烫发、吹发和染发有关系，预防脱发我们建议烫发次数不要过多，烫发会导致头发大伤元气。吹发对女性朋友的脱发也有很大影响，因为吹发的温度很高，会破坏毛发组织，对头发伤害很大。染发中的化学物质也同样会损害头发和头皮，甚至危害身体健康，建议使用植物染发。

 

    3、按摩头皮。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调度皮脂分泌，促进头皮血液轮回，推进部分的推陈出新。每天睡前和起床后，按摩2-4分钟即可。

 

    最后，提醒脱发患者一定要注意平时的饮食安全和营养的均衡，保证充足的睡眠，不过度劳累，不要熬夜，可以通过运动来增强自身的抵抗力。