白发，或多或少都会对我们的形象和心理带来一些不良影响，所以，我们都希望拥有一头乌黑的秀发，但事与愿违，很多人即使年纪轻轻，白发也会时不时的冒出来，这又是什么原因呢？印度云梳认为，这或许与下面的这些生活习惯有关，你是否也正是如此呢？
习惯一：营养摄取不均衡
现代人普遍生活比较忙碌，饮食上很多时候也都是匆匆解决，从来没有注意过营养的分配，久而久之就容易导致营养摄取的不均衡，而头发的黑色素细胞在缺乏营养的情况下，自然也就无法制造出头发所需的黑色素，进而导致白发。
习惯二：运动不足
忙碌的生活让很多人都过上了两点一线的生活，下班后回家吃过晚饭已是身心疲惫、天色全黑，自然也就没有想过运动了，而这样长期缺乏运动的结果就是导致血液循环不佳，使得血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞也就无法正常运作，导致白发出现。
习惯三：累积太多压力
如今，来自生活、工作、社会各方面的压力是越来越大，而压力也会导致我们的肌肉紧张、僵硬、血管收缩，进而使得血液的输送变缓，一夜白头，也正式源于这样的压力。
习惯四：吸烟
香烟中的尼古丁同样是导致白发苍苍的凶手，尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，吸烟还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
习惯五：经常熬夜、失眠、思虑过度
中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交，如熬夜、失眠，神经衰弱时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。同时，熬夜、思虑过度等还很容易导致气血不足，而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。
习惯六：经常染烫头发或用过热的吹风吹发
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤，而吹风机吹出来的温度很高，也会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，也应尽量避免使用过热的风来吹发。
知道了这些不良习惯，那么我们也就可以很容易的去规避它们了，不妨给自己做一份日常生活规划吧，适当的放松心情和运动，也能让自己的压力和疲劳感减轻，而吸烟和染烫的坏习惯也都赶紧戒掉吧。
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