头皮颜色预示不同健康问题，像呵护肌肤一样去护理头皮吧

    多数人都知道去呵护我们的肌肤，但却鲜有人知道如何去呵护我们的头皮，作为人体皮肤最薄的部位之一，头皮的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50，所以，我们的头皮极为脆弱，很容易受到紫外线、环境污染以及日常护理不当的危害，造成各类头发问题，例如头屑、头痒、头发干枯、油腻、脱发等都与头皮的健康状况有关，因此，对于我们的头皮，也应当像呵护肌肤一般去进行护理。
   
    要正确的护理头皮，对头皮做一个健康检查很有必要，除了采用专业的仪器检测外，通过观察头皮颜色也可以有个基本的判断。

    青白色：健康头皮；
    黄色：疲劳、代谢不良、毛孔阻塞，常见于头痛、头晕、头皮长期出油者；
    粉红色：毛囊发炎、过敏性头皮，多由熬夜、感冒等引起；
    暗红色：长期失眠老化；
    灰白色：毛孔呼吸力不佳；
    深色：血液循环不佳，压力大、免疫力较低；
    红色：细菌感染、红疹，皮脂腺分泌旺盛。

    OK，现在不妨赶紧看看自己的头皮吧，而当我们面对不健康的头皮时，又该做些什么呢？

    1、头皮护理

    护理肌肤会用到面膜、卸妆水、精华液等产品，而头发的护理同样如此。洗发水就如同卸妆水，建议选择无硅油的头发果子洗护产品，将我们的头发和头皮清洁干净，如使用护发素要注意护发素不要接触头皮。而云梳的植物养发粉和养发精油就如同面膜和精华液，可以有效的滋养头皮，补充头发和头皮所缺失的养分，密集供给头皮相关营养，让头发能够健康的生长，从而告别干枯毛躁等头发问题。此外，定期去角质也能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。

    2、梳头和头皮按摩

    将头发分区，选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液，在头皮上先热身按摩一下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩按摩，让头皮彻底放松。而除了按摩，每天梳头有助于头皮健康，每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是能促进头部血液循环。

   3、内在调理

    为了进一步焕发出健康的头皮和头发，应当注意营养的均衡问题。头发生长的必需营养成分中，包括了铁、维A、维E和优质蛋白质等，因而饮食的多样化非常重要。多食蔬菜少食肉类，可以减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。此外，良好的睡眠也可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢，反之，睡眠无质无量则会引起情绪紧张，精神涣散，可能会成为造成脱发的诱因。

    头皮作为人体最早衰老的皮肤，有时候皱纹的产生很大程度上也是源于头皮的衰老哦，而能否拥有一头飘逸柔顺的秀发也都和头皮健康息息相关，所以，头皮的护理绝对不可忽视，当然头皮的护理也远比肌肤护理简单的多，为了秀发的健康美丽，快快护理起来吧。